Team Vector

Our team Vector (www.movementartists.lv) was making show at students party of LU (Latvian University )

Дыхание (breathing)

Сегодня в очередной раз тренеровал силу и понял почти полностью о дыхание во время упражнений. Каким оно должно быть притом или ином упражнении. Скоро сделаю иллюстрацию показывающее как правильнее дышать.

Today as always trained my body and has understood almost completely about breath during exercises. What it should be besides or other exercise. I shall soon make an illustration showing how more correctly to breathe

По новой ( new)

Не систематизированные тренеровки это конечно весело и увлекательно порой даже своего рода творчество в создании нового упражнения. Но по ним не видно прогресса, не видно как упражненния помогают и в чём.
На закате сидел у окна и думал о многом, решил систематизировать программу и начать всё с 0! Теперь все свои "игрушки" я брошу на время в угол и займусь обще укрепляющими тренеровками для мышц. Куда я включю простейшие упражнения.
-приседания разного вида
-отжемания разного вида и с разной растоновкой рук
-подтягивания разными хватами
-икры

Это то откуда я начну двигаться что бы мне было легче орентироваться в свойм путешествии.

Сегодня это я уже начал и был счастлив узнав что есть пробелы. Я рад что я о них узнал сейчас а не через какое-то время. Хотя на верника я узнаю о других. =)

Not systematized trainings it certainly is cheerful and fascinating at times even some kind of creativity in creation of new exercise. But on them it is not visible progress, it is not visible as exercises help and in what.
On a decline sat at a window and thought of much things and has decided to systematize the program and to begin all with 0! Now I shall throw all "toys" for a while in a corner and I shall engage in strengthening trainings for muscles. Where I will do the elementary exercises.
Knee-bends of a different kind
-pushs ups a different kind
different Pullings
Caviar

Where I shall start my journey and that it would be easier to be guided in it.

Today I already began it and was happy having having found out that there are blanks. I am glad that I have found out them now instead of through any time. Though for certain find out some others. =)

мысли (Ideas)

Прошёл почти месяц с последнего поста. Немного мыслей которые накопились за этот период.

Главна мысль в том что я не могу систематизировать свои тренеровки (да я пока что особо и не пытался это сделать но всё же) тренеруюсь отрывисто и по разному но знаю что прогресс понемногу идёт.

Времени может хватать на всё, главное правильно всё расположить в своём дне.

Выключив компьютер можно многое успеть. =)

Следует учиться делать две вещи одновременно. Знаю сложно но у меня немного выходит уже :)

Вставать буду раньше что бы успеть больше.

Almost has passed month from last post. A little bit ideas Which have collected for this period.

The main idea is that I could not to systematize the trainings (meanwhile especially also did not try to make it but nevertheless) I train abruptly and on miscellaneous but I know that progress gradually goes.

Time can suffice on everything, main all is correct to arrange in the day

Having switched off a computer much is possible to be done in time.

It is necessary to study to do two things simultaneously. I know it’s difficult but I already can do that a little

I shall wake up earlier to do more.

Старое-новое (old-new)

Нашёл это у своего деда дома, он когда то им занимался, теперь я решил приспособить его для себя. Думаю что-то интересное получиться.
да да это ещё было сделанно в СССР =]

Found this at my grandfathers house. He trains with it some time ago, so I decided to take it for my self. I think something interesting can be

Yea yea it's made in Soviet union. =]

тяжелые времена (hard times)

Сейчас учёба отнимает много сил и времени, но я всё же тренеруюсь и намерен делать это и дальше.

Now learning takes a lot of time and strength, but I still train, and will do it in future.

ручной эспандер ( gripper)

Моя новая игрушка. ~ 45 кг (100 lb)

My new toy :) ~45 kg (100 lb)